做好情绪管理

有一个常常发脾气的小男孩，他的母亲给了他一个钉子并且告诉他，每当他发脾气的时候，就钉一个钉子在后院的围栏上。

刚开始小男孩就钉了28根钉子，渐渐的每天越钉越少。小男孩发现已经可以控制自己的脾气，他高兴地把这件事告诉母亲。这是母亲又跟小男孩说：“只要你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。”

一天天过去了，男孩告诉他的母亲，他终于把所有钉子给拔了出来。母亲温柔的告诉小男孩：“你看那些围栏上的洞，永远也不能回复到从前的样子。你生气时候说的话，就像这些钉子一样，会让对方的心里留下永远无法抹灭的伤痛。”

全球在金融海啸的冲击下，大家情绪都会受到影响；失业的人常常为了找工作情绪低落；有工作的人，一个人当好几个人用，压力也很大。

当你想发脾气时，请先暂时将嘴巴闭起来，先离开现场或是做个深呼吸或是大叫，发泄一下心中不满的情绪。再继续为自己加油努力。